Habitoneは、「習慣で毎日を整える」セルフコンディショニングアプリです。自律神経や日々の体調をかんたんに記録し、データをわかりやすく可視化・分析。あなたの傾向に合わせて心とからだを整える習慣を提案し、「いい日」を増やすサポートをします。
【科学的な手法に基づいた自律神経の測定】
・スマートフォンのカメラを使用して心拍変動のリズムを解析し、自律神経の状態を測定。科学的な手法で科学的な手法で今日の調子や不調のサインを把握できます。
【日々の睡眠・体調の振り返り】
・睡眠や体調を簡単に記録。グラフで状態を振り返ることで、調子が良いときや、不調のパターンを見つける手助けに。
【客観的に日々を振り返る】
・記録されたあなたのデータを分析し、レポートにまとめてお届けします。
【データに基づいた最適な習慣の提案】
・あなたの心と体の状態や傾向に合わせて、おすすめ習慣を提案します。
【知識を学んで実践】
・医師監修の記事で健康に役立つ知識を学び、すぐに取り組めるセッションをご提供。習慣を続けやすくする仕組みで、あなたの「いい日」を増やします。
※Habitone内でのアドバイスは情報提供のみを目的としたものであり、専門的な医学的アドバイスや診断の代わりになるものではありません。医療に関する決定を行う際は、必ず医師や専門家の助言を受けてください。
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